Привет, мои дорогие хозяюшки! Вот и настал следующий этап домашней уборки по системе Флай Леди. Хочу напомнить, что мы не следуем ей так, как придумала сама Марла Силли. Для вас я подготовила немного упрощенный вариант системы, который смело можно назвать « ». Итак, мы , постепенно организовываем утренние и вечерние , шаг за шагом заполняем контрольный журнал, теперь настало время поговорить о зонах.
Для наведения и поддержания порядка нам необходимо разделить ваш дом на несколько зон, каждой из которых вы будете уделять по одной неделе. Например, двухкомнатную квартиру можно разделить следующим образом:
- Зона 1 – кухня
- Зона 2 – спальня
- Зона 3 –
- Зона 4 – туалет и ванная
- Зона 5 – коридор
Это мой пример, как я зонировала свой дом. Зал у меня отсутствует, так как кухня и гостиная совмещена. Вы уже по своему усмотрению делаете разделение. Возможно, у вас получится меньше зон, но больше чем 5 делать не рекомендуется. Для чего это нужно? Это нужно для того, чтобы мы не делали генеральную уборку, она, другими словами, будет длиться пять недель (ну или меньше, в зависимости от того, сколько у вас областей). А дальше все повторяется по кругу.
Следующим шагом, вам необходимо определить, что и где мы будете убирать в каждой из зон. Возьмите в руки блокнот и ручку, внимательно осмотрите комнату и составьте список дел. Я рекомендую записать именно те, которые выполняются во время генеральной уборки и не входят в , в утренние и вечерние ритуалы. Например, мы же не будем мыть полы или протирать пыль один раз в пять недель, наверняка, это занятие вписано у вас в список дел, которые нужно делать еженедельно в каждой зоне. Помните в субботу и воскресенье у нас выходной!
Хорошенько подумайте, сколько времени вы будете тратить на уборку по зонам. рекомендует 15 минут, но если у вас есть желание и время, то можно увеличить это период, но не уменьшить. 15 минут в день не так уж и много, согласитесь, даже для работающего человека или для молодой мамы. Я для себя решила, что 30 минут мне будет достаточно.
Вот мой список детальной уборки по зонам:
К слову скажу, бывает так, что я по каким-то причинам не выполняю запланированную работу. Тогда на второй день я работаю вдвойне. Чтобы уборка не копилась как снежный ком, нужно стараться все делать вовремя, тогда никакая генеральная чистка вам не светит.
И даже если вы из всей системы Флай Леди будете применять только лишь этот принцип, дом все равно приобретёт подобающий вид, станет намного чище и уютнее. Таким образом, вы рационально используете свое время. Посудите сами, уделять 15 минут уборке каждый день, нет ничего проще. За неделю это будет почти полтора часа! За месяц 7 часов! Это полноценная генеральная уборка! Только она проводиться постепенно, шаг за шагом, не напрягаясь.
Еще один нюанс! Если вы заметили, что дело не требует особого труда, полочка или то место в зоне, которое запланировано чистое, все равно пройдитесь по нему, то есть убирайте там, где нет грязи.
Уже через несколько месяцев вы заметите, что ваш дом сияет! Не пугайтесь, что это будет не так быстро, как вам хотелось бы. Ведь мы захламляли свой дом не один день и не одну неделю. Медленно, но верно, вы сделаете свою квартиру идеальной. Не бойтесь экспериментировать со временем, уделяемой на уборку, с последовательностью действий, утренними и вечерними рутинами. Найдите свою, подходящую вашему ритму жизни, систему Флай Леди.
В комментариях делитесь своим опытом, пишите о результатах! Буду очень ждать ваших отзывов! До новых встреч!
Наверняка, миллионы женщин знакомы с таким грозным понятием как генеральная уборка. Конечно, каждая домохозяйка надеется, что после того, как она потратит все свое свободное время на генеральную уборку в доме, такая чистота будет радовать глаз всегда. Но уже к вечеру, благодаря детям, домашним любимцам и всем домочадцам, все возвращается на круги своя. Кажется, что выхода из этого замкнутого круга нет, но оказывается, если правильно подойти к процессу уборки, применяя принципы системы флай леди, то порядок в доме будет всегда, а о генеральной уборке, как о страшном сне — можно забыть.
Система флай леди: история создания
Автор системы флай леди — американская домохозяйка Марла Силли. Устав от домашней рутины и вечного хаоса, она решила создать такую систему поддержания порядка, чтобы в доме было чисто, а женщина при этом всегда оставалась женщиной, а не пылесосом с многообразием функций, включая стиральную машину, посудомойку и другую бытовую технику.
Важно! Своими мыслями Марла поделилась с подругами “по несчастью”, создав в 1999 году электронную рассылку. Уже через шесть лет число подписчиков Марлы превысило 400 тысяч. В 2001 году был создан сайт системы флай леди, который и сегодня считается самым популярным в мире. Сама Марла Силли не останавливается на достигнутом — в последнее время ею написано уже несколько книг, в которых автор с юмором, очень увлекательно и интересно пишет о том, как легко избавить не только свой дом, но и жизнь от хаоса и наконец — полюбить себя.
Основная задумка
Изначально, предполагалось, что система FLY (аббревиатура от английского “Finally Love Yourself”), то есть “Полюби себя, наконец!” станет инструкцией к ведению домашнего хозяйства. Но позже автор разработки поняла, что систематизировать необходимо не только домашнюю работу, но и всю жизнь.
Важно! На сегодняшний день, данная система является некой философией образа жизни современной женщины, которая не только успешна во всех сферах, но и не забывает об уходе за собой и близкими, об отдыхе, и совершенствуется каждый день.
Где применима система флай леди?
Уникальность флай леди в том, что каждая домохозяйка может применять принципы и основные постулаты системы применительно к своей ситуации и к себе, любимой. Правила очень гибкие и подходят абсолютно для всех женщин, независимо от степени занятости, образа жизни или от особенностей семейного уклада. Система флай леди -это система приобретения хороших привычек. Именно благодаря им, вы и станете “Летающей Женщиной”.
Система флай леди: уборка дома без проблем
У данной системы, конечно, есть свои термины, принципы, постулаты и правила. Рассмотрим все по порядку, чтобы понять, как использовать все правила для конкретной ситуации.
Итак, к основным терминам флай леди можно отнести следующие понятия.
Горячая точка
Этим термином, вы можете назвать любое место или уголок в квартире, где постоянно скапливаются какие-то мелочи вперемешку с ненужным хламом. Например, где из одной крошечной бумажки может вырасти гора мусора.
Зона
Таким термином называются помещения в доме, которым необходим порядок. Например, кухня — зона 1, санузел — зона 2 и так далее, по порядку.
Важно! Для каждой зоны необходимо свое время для уборки.
Рутина
Это один из главных терминов системы. Означает он перечень небольших, незначительных дел, но обязательных. Например:
- утром — необходимо застелить постель, привести себя, любимую, в божеский вид, приготовить завтрак;
- днем — основные дела и мелкие делишки;
- вечером — возвращение вещей на их законное место, подготовка ко сну и составление списка дел на будущий день.
Буги в 27 бросков
Это — ежедневный поиск абсолютно ненужных вещей и их ликвидация. Даже если вещь практически новая, но морально устарела, ее всегда можно пристроить в хорошие руки или продать по объявлению.
Таймер
Без таймера не может обойтись настоящая флай леди, ведь она должна всегда контролировать время. Например, на уборку одной зоны отводится 15 минут и не более.
Экспресс-уборка
Подразумевает наведение чистоты и порядка после окончания каких-либо работ и занятий.
Важно! Экспресс-уборка избавит вас от авральных и утомительных отмываний застарелых поверхностей.
Контрольный журнал
Этот термин подразумевает некую тетрадь, где перечислены все работы (рутины) по дому, а также:
- списки покупок;
- меню на неделю;
- интересные идеи;
- необходимые номера телефонов.
Самоорганизация
Этот термин означает, прежде всего, правильный внешний вид, который поможет держать себя в тонусе и не даст расслабиться.
Важно! Никаких традиционных халатов и тапочек, ведь в любую минуту могут нагрянуть гости.
Островок порядка
Для каждой домохозяйки он свой. Это может быть и туалетный столик и, конечно, раковина. Главное, что на этом островке всегда должен быть идеальный порядок. Например, раковина должна всегда блестеть и сиять, чтобы с утра у вас было прекрасное настроение. И никакой грязной посуды, вся утварь моется сразу после еды.
Система уборки флай леди: основные принципы
К основным принципам правильной организации уборки квартиры по системе флай леди можно отнести следующие.
Принцип 1 — Всегда сияющая раковина
Так как порядок в доме надо с чего-то начинать, возьмите за правило — раковина, будь то на кухне или в ванной всегда должна быть чистой и сияющей. С самого утра вы отправляетесь в ванную, чтобы умыться, и на кухню, чтобы приготовить завтрак.
Именно раковина будет отправной точкой вашего прекрасного настроения, когда она блестит и сияет. Вечером — перед тем, как идти отдыхать, уделите 5 минут времени на то, чтобы вымыть посуду и натереть до блеска сантехнику.
Пусть это станет вашей доброй привычкой!
Принцип 2 — Начинайте утро с себя
Утром после пробуждения приведите себя в порядок: примите душ и наденьте удобную, красивую одежду и обувь со шнурками, ведь тогда сводиться к минимуму вероятность того, что вам опять не захочется в постель, чтобы понежиться в ложе еще немного. Наличие именно шнуровки удержит вас от такого необдуманного шага.
Принцип 3 — Проводите уборку регулярно
Наводить порядок в доме нужно не тогда, когда станет уж очень грязно, а постоянно, причем независимо от состояния пола, сантехники, бытовой техники и вещей. Если вы будете следовать этому принципу системы флай леди, то генеральная уборка вам не понадобится.
Принцип 4 — Вовремя “тушите” все горячие точки
Если на тумбочке в прихожей к вечеру собираются горы бумаг, ключей и различных мелких вещей, то разбирайте все предметы дважды в день. Используя все тот же таймер, приучите себя перед тем, как идти отдыхать, разобрать все имеющиеся горячие точки в доме.
Принцип 5 — Вещи всегда необходимо возвращать на место
Приучите себя и своих домочадцев к тому, что сразу после использования вещи, одежду, инструменты необходимо класть на место. Кроме того, каждой вещи должно быть отведено свое, известное всем место, чтобы в нужный момент найти ее.
Принцип 6 — Не копите в доме ненужные вещи
Многие женщины с трудом и болью в сердце расстаются с вещами. А вдруг вещь пригодиться? Марла Силли очень четко сформулировала данный принцип: “Хлам нельзя организовать — от него можно только избавиться”.
Так что вооружитесь мусорным пакетом и вперед! Избавьтесь от ненужного скарба, несмотря ни на что, вылечите себя от накопительства и “вещизма”.
Важно! Если вещь почти новая, но вам не подходит, продайте ее через интернет или отдайте нуждающимся.
Принцип 7 — На уборку в одной зоне 15 минут
Поделите все помещения на зоны и систематически убирайте их по 15 минут в день. Если помещение большое, например, прихожая или зал, то поделите его на зоны и наводите в каждой зоне порядок постепенно, сначала в одном помещении, затем в другом.
Согласно системе флай леди, убираться необходимо в течение одной недели в одной зоне, чтобы довести ее до совершенства. На уборку тратьте 15 минут не больше, поставьте таймер и вперед!
Важно! Если каждый день систематически и упорядоченно убираться, то ваш дом постепенно превратится в эталон чистоты и порядка.
Принцип 8 — Один час в неделю на благословение дома
Выделяйте один час в неделю на приведение дома в порядок, система флай леди называет это благословением дома. За этот час вы сможете поменять постельное белье, помыть полы без отодвигания шкафов и кроватей, протереть пыль.
Важно! Более тщательное мытье полов проводите в 15-минутные “зоновые” уборки помещения.
Принцип 9 — Не приобретайте “новое”, пока есть “старое”
Этот принцип относится не только к одежде и предметам интерьера, но и продуктам. Не делайте запасов круп и бакалеи “на всякий случай” и “про запас”. А чтобы легче было вести учет, приобретите емкости для сыпучих продуктов.
Важно! Не копите в ящичках пакеты, крышечки и пластиковые коробочки на все случаи жизни. Как только купите новое полотенце на кухню, старое сразу же — в мусор.
Принцип 10 — Не пытайтесь делать все и сразу
Главное, к чему призывает создательница системы — не пытайтесь выполнить всю домашнюю работу за один день:
- Во-первых — это практически невозможно.
- Во-вторых — вы будете себя ненавидеть, что не успели осуществить все задуманное.
- В-третьих — к ночи вы будете себя чувствовать “загнанной лошадью”, и ни о какой любви к себе и своим близким не может быть и речи.
Полезные привычки вырабатывайте тоже постепенно, сначала приучите себя ежедневно мыть раковину, потом плиту после использования и т.д.
Важно! Помните, что дорога в тысячу шагов начинается с маленького первого шага, поэтому осваивать систему флай леди необходимо постепенно, продвигаясь маленькими шажочками к порядку и чистоте в доме.
Принцип 11 — Долой перфекционизм!
Не стремитесь сделать все идеально — уберите перфекционизм из своей жизни. Все делать идеально, быть самой идеальной просто невозможно, особенно когда в вашем доме появляются маленькие дети.
Принцип 12 — Ежедневные рутины, между делом
Рутина — эта самая нудная часть работы, но ежедневное выполнение этих обязанностей не только дисциплинирует женщину, но и экономит уйму времени:
- Утренняя рутина состоит из простейших занятий: умывание, одевание, приготовление завтрака и т. д.
- Ежедневные обязанности, которые мы, как правило, откладываем на потом. Но можно выполнять некоторые обязанности между делом, например, протереть пыль, пока готовиться обед или вымыть посуду, пока прослушиваете новости и прогноз погоды.
- Вечерние рутинные дела, по мнению Марлы, необходимо завершать приятным уходом за собой. Перед тем, как лечь спать, уберитесь по верхам: поставьте на место обувь, разложите вещи по полкам, шкафам, начистите раковину.
- Завершите день приятными процедурами — понежьтесь в ванной и сделайте то, что вам больше всего доставляет удовольствия, чтобы зарядиться на завтрашний день.
Принцип 13 — Заведите контрольный журнал
Помощник №1 для работающей женщины — контрольный журнал. В тетради может быть несколько разделов:
- План на неделю (месяц).
- Ежедневный план уборки.
- Список мелких дел на каждый день.
- Меню на неделю.
- Список продуктов, бытовой химии.
- Рецепты блюд.
- План ухода за кожей.
- Интересные идеи, мечты.
- Личный отдел, в который вы можете записать любимые цитаты, высказывания, помогающие поднять настроение.
- Список нужных телефонов (родных, врачей, мастеров, служб).
Важно! Контрольный журнал, вроде бы, не имеет отношения к наведению порядка, но он мотивирует нас на рациональное использование времени.
Принцип 14 — Выходные дни для отдыха
В выходные дни уделите внимание родным и близким — это тоже важный принцип системы флай-леди. Отдохните на природе, встретьтесь с друзьями и займитесь любимыми делами и хобби. Выходные, проведенные с друзьями и родными, наполнят вас вдохновением и силами на всю следующую неделю. А главное — никаких уборок в выходные дни!
- Утренние и вечерние ритуалы выполняйте всегда, несмотря на занятость, настроение, самочувствие, день недели. Ежедневные обязанности могут меняться, какие-то пункты вы можете вычеркнуть, какие-то добавить, но выполняться работы должны обязательно.
- Для облегчения уборки квартиры по системе флай леди приобщайте к ней домочадцев. Каждому ребенку дайте по 1-2 поручения, которые должны выполняться в течение дня. Трудолюбие, дисциплину, ответственность прививайте с детства.
- Все работы выполняйте только с хорошим настроением.
- Совсем не обязательно убираться каждый день, большинство работ, кроме ежедневных ритуалов, распишите по дням:
- Понедельник — день основной работы. Займитесь сменой постельного белья, мытьем дверей и зеркал, пропылесосьте, помойте полы. Важно, чтобы все дела не заняли больше часа. Составьте список необходимой бытовой химии, выбросьте прочитанные газеты, журналы. Теперь, в остальные дни вы сможете заниматься другими делами.
- Вторник — посвятите уходу за комнатными растениями, домашними животными. Начните уборку зоны недели. Составьте план на выходные и узнайте, чем хотят заняться в эти дни родные и знакомые.
- Среда — продолжите убирать зону недели, а заодно — освободите холодильник от просроченных либо испорченных продуктов. Составьте список продуктов на неделю, осуществите их покупку.
- Четверг — уберите главную зону квартиры. А можно день выделить для покупок, походов по магазинам, и назвать четверг днем шоппинга для себя любимой.
- Пятница — день последней уборки зоны или день большой стирки (большой глажки).
- Помимо шкафов, ящиков, регулярно очищайте электронные носители информации. Ненужные рекламные смс, письма засоряют наши телефоны и электронные ящики не меньше, чем ненужные вещи в ящиках и шкафах. Кроме того, иногда бывает трудно найти нужное смс или письмо, особенно если это нужно сделать быстро.
- Регулярно представляйте себя риэлтором, который оценивает квартиру. Это поможет определить, какой уголок квартиры нуждается в ремонте или простой смене “декораций”, которая сможет кардинально поменять облик помещения. Благодаря такой игре, вы сможете четко планировать работы по уборке и ремонту.
- Собираясь на работу, уделите 5 минут времени ванной комнате: расставьте все пузырьки, баночки, сполосните раковину, протрите зеркало. Проследите, чтобы в ванной комнате было гостевое полотенце для рук. Всего 5 минут в день помогут содержать ванную комнату в идеальном порядке, а гости не заставят вас врасплох.
Доброго дня, дорогие читатели! Поверите ли вы в то, что уборка квартиры по системе флай леди займёт не более 15 минут в день? Таким образом, за 5-ти дневную рабочую неделю ваше жильё будет сиять чистотой.
Так вот, сейчас я расскажу, как это сделать.
Главным секретом является умение упорядочить свои дела. Т.е. построение определённой схемы, благодаря которой и достигается основная цель. Ведь мы легко отвлекаемся от одной работы на другую.
Допустим, мы убираем завал на тумбе. Собрали тюбики с кремами, относим на место. И что видим? На полке, где должны стоять эти крема, тоже непорядок! Мы машинально начинаем убирать там. А что в итоге? Ни тумба, ни полка не будут прибраны качественно.
А согласно методике, мы убираем строго в определённом месте. Кстати, не больше 15 минут. Хотя, время может быть индивидуально для каждого. Так что ставьте таймер и вперёд. А когда он зазвонит, заканчивайте работу. Продолжим завтра.
Но как же выбрать это самое место, которое нужно убрать за 15 минут? Ведь помыть полы за такой промежуток нереально! Делим дом на участки!
Что такое зона в доме?
Зоной может считаться что угодно. Это и целая комната, и полка в шкафу. Главное, чтобы работа в этой зоне не превышала отведённого лимита времени. Если в комнате довольно чисто и свежо, можно за 15-ти минутный интервал ограничиться мытьём полов и вытиранием пыли.
А если вы считаете, что в доме завал и хлам? Можно всю неделю прибирать только одну комнату. А что же будет с другими в это время? Тут значит, убираем, а там будет пыль расти? Нет, конечно! Для этого есть еженедельный час благословения дома.
Еженедельный час благословения дома
Раз в неделю нужно найти целый час на мытьё полов и вытирание пыли по всему дому. Можно выделить вечер пятницы, особенно, если у вас сокращенный день на работе. Но некоторые жертвуют субботой.
Что же, можно и так. Главное, чтобы было удобно вам и вашим интересам. Всё же в выходные по системе предполагается отдых. А не бегание с тряпкой по дому. Так что решать вам.
Но ежедневно система предполагает разные действия. А как же быть с тем, что приходиться делать ежедневно?
Рутины
С нами живёт кошка. И как ни крути, но раз в неделю за нею убирать крайне мало. Только лоток чего стоит! Попробуй не убери вовремя, может быть сюрприз где-нибудь в неожиданном месте. И не удивительно. Ведь домашние кошки очень чистоплотны.
Подобные ежедневные ритуалы и называются рутинами. Это то, без чего не обойтись ни дня! Чтобы с этим было легче справляться, давайте подумаем, сколько времени требуется ежедневно на выполнение подобных манипуляций. Что? У вас нету кошки? Не обольщайтесь, сейчас я приведу примеры других, немаловажных рутин:
- Заправить кровать по утрам.
- Глажка.
- Мытьё посуды.
- Собрать обед на работу с вечера.
- Убрать со стола после обеда.
И много-много другого. А чистка зубов и гигиенические процедуры? Об этом, вообще, молчу! Это присутствует у каждой уважающей себя леди.
Но среди таких рутин, должна быть одна, которая выполняется каждый день, не смотря ни на что!
Островок чистоты
Вы выбираете себе небольшое местечко, которое начищаете идеально ежедневно. Желательно, это то, что бросается в глаза с утра. Основательница течения флай леди, Марла Силли, предлагает сделать таким «островком» кухонную раковину. Ведь именно её мы видим каждое утро.
Марла перед сном рекомендует вымыть всю посуду, скопленную с вечера. Затем вычистить раковину и протереть её сухим полотенцем. Такой идеальный порядок гарантирует хорошее настроение с утра. И даёт желание осуществлять уборку дома с удовольствием!
Но за подобное местечко отлично сойдёт плита или микроволновка. Выбирайте любой уголок, который будете начищать каждодневно, ни взирая ни на что!
Но даже до блеска начищенная раковина блекнет на фоне неухоженной домохозяйки.
Начинаем утро с себя
Когда вы хотите преобразить жизнь вокруг, всегда стоит начинать с себя. Проведите эксперимент. Каждое утро первым делом не кидайтесь заправлять постель или бежать на кухню, готовить завтрак. Сходите сперва в душ, приведите себя в порядок.
Да, и такой совет для : никаких старых халатов и застиранных футболок! Даже сидя дома одевайтесь аккуратно. Поверьте, такой приём обеспечит хорошее настроение. Даже при разборе ненавистных горячих точек.
Горячие точки
В принципе, эти места можно было отнести к разделу «рутин». Но это немного иное понятие. И всегда идёт отдельным списком. Что же это за устрашающее название? Не пугайтесь. Страшного тут нет ничего.
Это такие места, где постоянно скапливаются вещи из разных категорий. Примером такой точки может служить подоконник или тумба. Вы взяли вещь, а положить на место лень, или некогда. Вот наваливаете буклеты, очки, ручки, салфетки и другую утварь в одно место.
Есть 2 основных принципа для борьбы с такими завалами:
- Уделять каждый вечер пару минут разбору.
- Взял вещь — положи на место. Тогда и горячих точек будет меньше образовываться.
Да, что касается второго правила, хорошо бы приучить близких класть на место любые предметы. С этим уже сложнее. Но попытаться можно! А в случае отказа, пригрозите им размусориванием!
Размусоривание квартиры
Шучу, конечно. Грозить ничем не стоит. А вот расставаться с ненужными вещами учиться надо. У каждой женщины есть такие уголки, где хранятся предметы, на случай «ядерной войны». И выкинуть жалко, а вдруг пригодится! Но и храниться такая утварь уже не первый месяц, а может и год!
Возьмите за правило еженедельно расставаться с такими «ненужностями». Подумайте, может их реально продать или отдать кому-нибудь? А, возможно, достаточно просто выкинуть?
Чтобы было легче расставаться, определите для себя количество. Например, завтра вы выкинете 10 ненужных вещей. Но только увлекаться тоже не стоит. А то полдома вынесете на мусорку)) В пределах разумного старайтесь!
Да, и тут соблюдайте принцип зональности. Помните, я рассказывала о нём в начале статьи? Ведь размусоривание можно включить в график уборки.
Пример графика
Итак, что вы выбрали за зону? Для начинающих рекомендуется сперва всю неделю убрать одну комнату. При этом не забывать выделять час на благословение дома. Вот пример плана:
- Понедельник — разбираем хлам со столов. Выкидываем несколько ненужных вещей. Как правило, они и скапливаются в горячих точках.
- Вторник — разложить правильно вещи в шкафу.
- Среда — снимаем занавески и отправляем в стиральную машинку. В этот же день там можно пропылесосить.
- Четверг — вытираем пыль, гладим и цепляем занавески.
- Пятница — моем полы.
Можно и комнату выделить за зону и работать в ней не больше четверти часа. На всё ваше желание. Кстати, я на текущей неделе прибиралась по другому плану. Сейчас расскажу.
Мой план
Я попробовала немного другой уборочный способ. Да, тут тоже есть разделение по зонам:
- Окна.
- Кухня.
- Еженедельный час благословения дома.
- Потолок.
И на каждую у меня уходило больше 15 минут. Зато к выходным приготовилась! Смотрите, что я делала::
- Понедельник. Сняла занавески в зале, спальнях, кухне и постирала. Считаю, что такое мероприятие, как снятие занавесок, должно проходить в один день по всем комнатам. На них всегда скапливается куча пыли. А если пылить, так раз! Пока стирались, я пропылесосила в углах и вытерла везде пыль. Да цепляла в тот же вечер. Правда, не гладила. Прямо мокрые вешала. Потом отпаривателем специальным прошла, как высохли.
- Вторник. Разбирала по шкафам на кухне.
- Среда. Мойка плиты, микроволновки. Почистила чайник.
- Четверг. Протёрла пыль по всему жилью, помыла полы.
- Пятница. Протёрла люстры.
Но это я просто захотела провести генеральную уборку к выходным! А, вообще, опыт многих женщин доказал, что уборка за 15 минут по флай леди под силу каждой хозяйке!
А теперь я жду комментариев от вас. Как убираете своё жильё? Сколько тратите на это мероприятие? Хватает ли времени на себя и свою семью? Делитесь опытом и становитесь подписчиками блога! До новых встреч. Пока!
Методика быстрой уборки Флай Леди и неотделимое от нее искусство жить без забот завоевала сердца миллионов женщин по всему миру. В этой статье мы расскажем, как всё успевать, никогда не уставать и при этом сохранять радость в душе. Хотите уметь «летать»? Давайте попробуем!
Вы можете полностью прослушать эту статью в нашем подкасте:
Наверняка каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз слышала что-то о флай леди. Кто эти люди, спросите вы? Прежде всего это женщины, которые ценят свое время и стремятся к тому, чтобы поселить покой и радость в сердце.
Неправда ли, весьма заманчивая цель?
Настоящая леди флай – летающая домохозяйка или бизнесвумен – устраивает жизнь так, чтобы успевать и заниматься домашними делами, и посвящать часы себе, любимой. Как этого добиться?
Ответ на этот вопрос дает Марла Силли, энергичная американка и самая первая fly lady. Система уборки этой признанной на Западе суперхозяйки предельно проста и понятна.
Но так как она ориентирована прежде всего на американские реалии, которые, конечно, отличаются от наших, мы скорректировали некоторые моменты специально для россиянок.
Флай Леди на русский лад
Создательница уникального метода установила следующие правила уборки:
- Вместо того чтобы наводить чистоту долго, отведите на это всего 15 минут утром и столько же вечером. Для этого устанавливайте на телефоне таймер.
- В течение этих 15 минут не пытайтесь вымыть всю квартиру. Сконцентрируйтесь только на одной комнате.
- Не переходите к следующей комнате, пока не закончили с первой.
- Особое внимание обращайте на так называемые «горячие точки» — места, куда вы любите складывать всякую всячину и где поэтому копится хлам (обычно это разные полочки, комоды).
- Правило 15 минут позволит вам никогда не делать генеральную уборку.
- Безжалостно выбрасывайте либо отдавайте вещи, которые вам больше не нужны или никогда не нравились. Так вы уменьшите количество предметов, которые придется мыть.
- Если вы перфекционистка, перестаньте ею быть . Уборка маленькими шажками приводит к тому же результату, что и полномасштабная чистка за один присест, а нервов и свободных часов экономится масса.
- Утром до и вечером после уборки балуйте себя: пейте чай или кофе, пролистывайте любимые журналы, принимайте расслабляющую ванну.
- Раз в неделю посвящайте один час легкой уборке всей квартиры (удаление пыли с поверхностей, грязи с пола).
Один день из жизни Флай Леди
Теперь давайте разберемся, как это выглядит на практике.
Вы просыпаетесь утром. Неважно, работаете вы или нет, с самого начала вам надо привести себя в порядок. Марла Силли абсолютно верно замечает, что ничто нас так не дисциплинирует, как ухоженный вид .
Соберите волосы, умойтесь, почистите зубы, заправьте постель, красиво оденьтесь, приготовьте завтрак себе и родным, запустите стирку, примите витамины.
После этого немного расслабьтесь, наградите себя парой-тройкой минут чистого удовольствия и делайте то, что вам нравится.
Затем возьмите телефон, установите таймер ровно на 15 минут и начните вашу ежедневную миниуборку.
Тут самое интересное: с чего именно ее начинать и как?
Делим квартиру на зоны, соответствующие комнатам. То есть кухня – эта одна зона, ванная – вторая, гостиная третья и так далее.
Запомните: никогда не пытайтесь метаться от одной зоны к другой, потому что в таком случае вы никогда не вымоете полностью одну отдельную комнату. Именно поэтому мы и совершаем такое деление – чтобы делать уборку .
Главное – никакой суеты. Не за один день, но вы всё успеете.
Но если у вас очень маленькая прихожая, в которой надо только постирать коврик, помыть пол, протереть пыль и почистить обувь, то, возможно, семи дней будет многовато, и вам хватит, к примеру, четырех дней на полную уборку этой зоны.
По такому же принципу решайте, сколько времени уйдет на другие места. Всё зависит от индивидуальных особенностей помещения: от площади, степени замусоренности и загрязненности.
Возвращаемся к нашему утру. Убрав и помыв за 15 минут необходимые места в зоне, выключите таймер и почувствуйте удовлетворение от своей работы. Силли считает эту минуту очень важной, и она права.
Вы должны поблагодарить себя за пусть и непродолжительные, но все-таки старания. Лучше делать хоть что-то, чем совсем ничего, правда? Через пару месяцев таких пошаговых действий вы с изумлением обнаружите, что ваша квартира действительно чистая!
Вечером, придя с работы или освободивших от домашних дел, повторите ритуал уборки, продолжив облагораживать вашу зону. В конце помойте посуду или запустите посудомойку.
Через 15 минут поблагодарите себя и приятно отдохните. Сняв напряжение, накопившееся за сутки, с улыбкой ложитесь спать : завтра вас ждет день, полный новых свершений!
Для максимального эффекта следует делать также еженедельную часовую уборку, в которую входит сухая и влажная чистка, а именно: пылесос, вытирание пыли и мытье пола. Марла называет это мероприятие «Благословением Дома».
");" align="center">
Флай Леди: Система уборки
Остались вопросы с «горячими точками» и размусориванием.
По сути, это стороны одной медали. Смысл в том, что вы исключаете из своей жизни всё ненужное. За рубежом сейчас очень популярна концепция минимализма.
Общество потребления уже не знает, куда деваться от наплыва брендовых товаров, гор одежды и еды, которую оно выбрасывает на помойку, ибо «не лезет».
Задания Флай Леди на каждый день
А теперь переходим к самому интересному.
Если мы убедили вас в привлекательности и эффективности правил Марлы Силли, подготовьте план ежедневной уборки. Он называется контрольным журналом, куда вносятся все зоны, а для них прописываются все виды заданий.
Смысл заведения такого хозяйственного дневника в том, чтобы не держать всё в памяти. Мы знаем, что это невозможно, особенно если вы действительно занятая женщина.
Заведите толстую тетрадку либо установите приложение для заметок на телефон или планшет.
Если выбрали традиционный способ письма, разлинуйте листы в соответствии с тем, сколько у вас будет зон и сколько дел для них. Или можно сделать обычный список с пунктами и цифрами.
В контрольный журнал обычно вносятся не только , но и другие важные события: дни рождения родственников и друзей, телефоны экстренной помощи, списки имеющихся лекарств и необходимых покупок, расчет финансов. Некоторые отводят страницы и для записи мудрых мыслей, интересных цитат.
Контрольный журнал Флай Леди. Заполненный пример
Мы хотим предложить вам оптимальный вариант уборки по зонам. Используя его, вы с легкостью справитесь с бардаком во всех комнатах!
Ниже расположен самый последний разработанный нами контрольный журнал флай леди. Скачать бесплатно его можно, просто нажав правой кнопкой мыши на картинки и сохранив их на компьютер.
Предложенный пример уборки по зонам можно распечатать и вклеить в ваш персональный контрольный журнал. Так же поступите со списком ежедневных, еженедельных и ежемесячных дел.
Флай Леди: Книги
Если нашей статьи показалось недостаточно для усвоения материала, вот несколько хороших изданий, посвященных правильному и в доме:
- Марла Силли «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни» . Библия настоящий Флай Леди. Именно с этой книги нужно начинать постижение метода.
- Шуке Мацумото «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха» . Тайны уборки от японского священника. В сугубо практическом смысле книга бесполезна, но она настраивает на нужный лад, очищает мысли и прекрасно мотивирует на то, чтобы наконец-то заняться своим хозяйством. Автор верно отмечает: чистота в доме есть чистота в душе.
- Фрэнсин Джей «Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить» . В издании рассказано о концепции минимализма. Даются ценные советы, как отважиться на полный пересмотр своего материального имущества.
- Джефф Бреденберг «2001 секрет идеальной чистоты» . Внешне неказистая, эта книга в действительности очень хорошо помогает каждой хозяйке, даже опытной. Огромный перечень бытовых лайфхаков распределен по категориям и алфавиту. Поэтому нужную информацию искать легко.
- Тони Хэммерсли «Мой идеальный дом. 166 лайфхаков. Полное руководство по организации пространства дома» . Сортировка идей здесь также ведется по категориям, но в их роли служат уже известные нам зоны, то есть комнаты в доме. Приятно и полезно почитать.
- Марла Силли «Школа Флайледи — 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя» . Не совсем про уборку, но тоже для истинных «пчелок». Марла призывает нас наконец-то взяться за диету и привести в норму свое тело. Как и в случае с первой книгой, читателю предлагается прогрессировать маленькими шажками. С психологической точки зрения это отличный, не травмирующий подход.
Все указанные пособия можно приобрести в онлайн-магазине Озон . Вот так они выглядят:
Флай Леди и книги
С печатными средствами разобрались. А что там происходит у российских блоггеров?
Флай Леди Яна Лан
Яна Лан – профессиональный психолог и эксперт по минимализму. У нее есть два канала на YouTube’е. В своих видео Яна рассказывает, как в соответствии с методикой Флай Леди.
Основные правила чистоты и порядка Яны Лан:
- Делаем уборку ежедневно в течение 15 или 20 минут. Но вместо того, чтобы писать списки, просто смотрим по сторонам и определяем, что требует изменений. Например, вы заметили, что стали грязными шторы. Снимите их и отнесите в химчистку. Или вы видите, что надо протереть светильники, полить цветы.
- Раз в неделю обязательна стандартная, не генеральная уборка.
- Один список составить все-таки надо. Это перечень неординарных задач, о которых мы, как правило, предпочитаем забывать. Сюда относятся дела, до которых не доходят руки не только во время ежедневной, но и еженедельной чистки. Например: смазать дверь, покрасить стены, докупить постельное белье, подобрать новое одеяло.
- Яна советует прочитать книги Джулии Кэмерон «Путь художника» и Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок». Из них вы почерпнете дополнительные сведения о том, насколько сильно помогают в решении проблем дневники и планировщики.
- Размусоривание касается не только бесполезных предметов, но и подарков. Как правило, с ними расставаться особенно нелегко, потому что не хочется обидеть дарителя. Психолог советует: поговорите с этим человеком откровенно. Попытайтесь объяснить ему, почему данная вещь больше неактуальна для вас. Откровенная, доверительная беседа позволит вам перестать чувствовать стыд и выкинуть подарок.
");" align="center">
Флай Леди Голда Балабуста
«Балабуста» с еврейского языка переводится как «хозяйка». И действительно: Голда – суперженщина. Она многодетная мать, жена раввина, преподаватель в высшем учебном заведении и флай леди.
Ее советы подойдут не только домохозяйкам, но и бизнесвумен. Она, как и Яна Лан, довольно известная в России блоггерша. Мы собрали самые лучшие идеи из ее видео ниже.
Голда Балабуста о правильном хранении обуви:
- Если у вас много детей, обувь лучше хранить не в тумбочке, а в шкафу-купе. Его можно купить или сделать на заказ (второй вариант более предпочтителен, так как вы построите его под себя).
- Чтобы освободить пространство в коридоре, желательно выбрать узкий и высокий шкаф с дополнительными боковыми отделами.
- Наклонные полки непрактичны, лучше купить шкаф с обычными полками — тогда появится возможность класть обувь друг на друга.
- Вне шкафа обувь хранить нельзя. Заставляйте детей сразу после улицы протирать свои ботинки и туфли и затем убирать на место. Так вы сохраните прихожую в чистоте.
- Всю несезонную обувь убирайте на антресоли. В зоне доступности она вам не нужна.
- Купите двухэтажные подставки для обуви из Икеи , а также прозрачные обувные коробки из АлиЭкспресса. Последние очень удобны тем, что через них видны все имеющиеся у вас пары.
- Если места все-таки не хватает, купите подвесные кармашки, они продаются в любом хозяйственном магазине.
- Зимой и в межсезонье, когда на улице грязь, а дороги посыпаны солью, стелите в шкаф обычные газеты. Так вы не испортите и не запачкаете мебель.
Лайфхаки для кухни и не только:
- Купите набор одноразовых шапочек для ванной и накрывайте ими тарелки с едой, чтобы они не заветрились. Это намного удобнее, чем запечатывать миски фольгой или пищевой пленкой.
- Заведите магнитный блокнот с ручкой и повесьте его на холодильник. Заносите туда списки продуктов, рецепты и любую другую информацию, чтобы не хранить ее в голове
- Если у вас есть дети и муж-неряха, то в квартире наверняка валяются разные мелкие предметы типа элементов Лего, мячиков и винтиков. Заведите обыкновенный пластмассовый контейнер для этих вещиц и кидайте их туда. Когда у вас выдастся свободная минутка, «разгрузите» коробку.
- Купите набор одноразовых перчаток на кухню. Их можно надевать не только перед мытьем посуды, но и во время готовки, когда руки пачкаются.
- Прежде чем соберетесь сделать обед или ужин, положите на стол большой пустой пакет. Все очистки сразу же кидайте в него. Столешница останется в первозданном состоянии, и вам после окончания готовки останется только выбросить пакет в мусорку.
- Если вы часто замораживаете продукты, купите маркер и набор маленьких листочков. Прежде чем класть пакет в морозилку, положите в него записку с указанием того, что там находится. Когда заглянете в холодильник, будет понятно, где что лежит.
- Приобретите влажные салфетки и сухие бумажные полотенца. Они пригодятся в любом экстренном деле, если близкие что-то разлили или замарали.
- Храните разные виды круп в прозрачных контейнерах. Так их будет хорошо видно.
- Если осталась еда в холодильнике, которую никто не хочет есть, положите ее в морозилку. Возможно, скоро она опять пригодится, потому что кто-то внезапно проголодается.
- Чтобы сэкономить пространство в кухонных шкафчиках и ящичках, разместите в них высокие корзиночки разных размеров, которые послужат одновременно и разделителями, и емкостями для предметов. Вертикальное хранение отлично решает проблему нехватки места.
- Не заставляйте ничем столешницу, это пространство для готовки и ни для чего больше.
");" align="center">
Узнавайте о порядке в доме больше вместе со «Стражем Чистоты». Оставайтесь с нами!
Ритм современной жизни диктует свои условия ведения домашнего хозяйства. Сегодня буквально единицы женщин посвящают себя лишь семье и дому. Большинство же и карьеру строит, и воспитывает детей, и готовит, стирает, убирает, и на себя время находит. Как же все это совместить наиболее эффективно? Система «флай леди» - для работающих женщин настоящая находка! Поговорим о ней подробнее.
Суть системы
Откуда такое интересное название? Дело в том, что «леди флай» - система, разработанная американской домохозяйкой. Название ее в дословном переводе звучит как «летающая леди». И действительно, взгляните на современную женщину: она везде успевает, все делает быстро и качественно, кружится весь день, как пчелка. В этой суете очень важно планировать свое время, чтобы под конец дня (недели, месяца, года) не чувствовать себя загнанной лошадью. «Леди флай» - система, которая спасает в таких ситуациях. Если следовать ее принципам, на уборку будет уходить всего 15 минут в день, но результат будет радовать постоянно. Интересно, как это возможно? Тогда переходим к базовым терминам.
Основа
Система уборки «флай леди» помогает эффективно распределять свое время. Но прежде чем говорить подробнее о том, как это работает, необходимо уяснить основы, т. е. те термины, которые будут использоваться далее:
- Рутины. Существуют дела, которым нужно посвящать время каждый день. Это и есть рутины. Будет просто замечательно, если они не будут требовать от женщины много сил и терпения, а, наоборот, станут приятным времяпрепровождением. Рутины в системе «флай леди» бывают вечерние и утренние. После сна время уделяется гигиеническим процедурам, завтраку и макияжу, т. е. приведению себя, любимой, в порядок. Вечером же, помимо того, что нужно снять нанесенный утром макияж, расстелить кровать и, возможно, немного почитать, необходимо обязательно составить список дел, которые вы будете выполнять завтра.
- Контрольный журнал. Как раз в эту тетрадь «летающая леди» и будет записывать список планируемых дел. Но это лишь один ее раздел. В другом должны быть отражены все крупные планы на неделю: стирка, поход в магазин, развешивание штор и др. Третий раздел включает нужные вам номера телефонов (друзей, родственников, служб доставки и т. п.). И еще один, четвертый, можно назвать личным. Сюда вы можете заносить записи обо всем, что вам интересно. Например, вносить интересные цитаты, идеи и многое другое.
- Зоны. Всю свою квартиру вам нужно будет поделить на части. Например: прихожая, кухня, санузел, гостиная, спальня. Можете что-то объединить, или, наоборот, разделить. Каждой зоне уделяется внимание в течение одной недели.
Полетели!
Итак, приступим? Как мы уже знаем, «леди флай» - система, которая требует выполнения утренней рутины. С чего начать? Конечно же с уборки постели! Также необходимо приводить себя в порядок. Каждое утро! И это не значит, что нужно лишь почистить зубы и кое-как собрать волосы в хвост. Нет! Старательно одеваемся, обязательно обуваемся и наносим макияж. Не собираетесь никуда выходить? Но ведь и для себя быть красивой очень приятно! Кстати, насчет обуви. Женщины, живущие по системе «леди флай», советуют для дома приобрести кеды на шнуровке, чтобы не было соблазна иногда прилечь на диван и полистать журнал. Такую обувь не так просто снять.
Еще один важный пункт системы - островок чистоты. Его вы можете выбрать сами. Обычно это раковина в ванной комнате или на кухне. Она должна быть чистой всегда! Так что не убирайте далеко от нее чистящее средство, оно вам теперь будет необходимо очень часто.
«Размусоривание» жилища
Каждый из нас, если постарается, обязательно найдет в своем доме такие вещи, от которых давно пора избавиться. Каждый месяц выкидывать 27 таких предметов рекомендует система «флай леди». Уборка дома по ней должна стать планомерной, но не изнуряющей. Именно поэтому каждой «пчелке» следует обзавестись таймером. Каждый раз вы будете выставлять на нем ровно 15 минут. Запустив таймер, вы сразу же приступите к уборке, а как только услышите его сигнал, оставите все дела. На сегодня план вы выполнили! Вот так просто!
«Леди флай» - система, с помощью которой вы постепенно сделаете ваш дом чище и уютнее, но при этом не будете падать от усталости замертво. Понятно, что в самом начале будет трудно, ведь, заметив результат, вы захотите сделать больше и поскорее избавиться от мусора. Не торопитесь! «Захламляется» квартира не за один день, вот и убирать в ней следует все последовательно.
В первую очередь определите так называемые «хотспоты» («горячие точки»). Это те места, которые требуют к себе немедленного внимания. У многих таковыми становятся шкафы с одеждой, компьютерные столы, а также игровая зона в детской комнате. Вот ими и следует заняться в первую очередь. И не забываем - не более 15 минут в день! Каждый вечер записываем в контрольный журнал то, что будем делать завтра, и не забываем отмечать то, что сделано сегодня.
Что ж, основные положение мы поведали, теперь расскажем о правилах, выполнения которых требует система «флай леди». Для мам, у которых детки совсем маленькие, как и для других женщин, уборка по этим принципам будет совсем не обременительной. Нужно лишь четко следовать всем инструкциям.
Правило 1. Не жаловаться и не жалеть себя!
Это самое первое, что должна запомнить женщина, желающая начать жить по системе. Никто кроме вас вам не поможет привести свою жизнь в порядок. Поэтому берем себя в руки и начинаем действовать. «Леди флай» - система, которая делает из женщин настоящих волшебниц, успевающих всегда и везде, улыбающихся и счастливых!
Правило 2. Приводим себя в порядок
Об этом уже говорилось выше. Выбрасываем все старые халаты и рваные шлепанцы. Достаем красивую одежду. Это совсем не означает, что вы должны «порхать» по дому со шваброй в вечернем платье. Вполне достаточно выбрать что-то удобное и комфортное. Но в ней вы должны быть опрятной. А если, к примеру, к вам нагрянут неожиданно гости? Как вы будете чувствовать себя, если встретите их в том, что на вас надето сейчас. Неловко? Тогда бегом переодеваться!
Правило 3. Кухня
Это святая святых каждой хозяйки. Сделать островком чистоты именно кухонную раковину предлагает система «флай леди». Книга, которую выпустила разработавшая рассматриваемую систему, под названием «Школа флай леди» описывает, что первое, за что взялась ее героиня, была чистка раковины. За ней нужно следить постоянно. Она должна блестеть и утром, и вечером, и даже в 3 часа ночи, будь то будний день или праздник. Ну и, конечно, всю кухню тоже необходимо привести в порядок. Но это уже в рамках уборки по зонам.
Правило 4. Планируем и контролируем
Держать в голове все свои планы, грандиозные и не очень, достаточно тяжело. Для этого предусматривает использование контрольного журнала система «флай леди». Для работающих женщин это просто необходимо, ведь, придя домой в конце дня, довольно сложно вспомнить, что же вы хотели сделать, где убрать. Это правило избавит от многочисленных страданий о том, что накопилась куча дел. Просто открываем журнал, видим план и приступаем к работе.
Сюда же можно отнести и еще один пункт. С вечера следует приготовить ту одежду, которую вы наденете утром. Если нужно, то для супруга и детей также готовим наряды, чтобы с утра никто не бегал по квартире в поисках «той самой» рубашки или платьица.
Правило 5. Приручаем беспорядок
Этого грозного «зверя» на самом деле вполне можно победить. Просто нужно действовать сразу на нескольких «фронтах»:
